Massage wird seit tausenden von Jahren angewandt um das Wohlbefinden zu steigern.

Im gemütlichen Ambiente des LuhmannsHof biete ich dir verschiedene Arten der Massage an. Jede kann selbstverständlich an deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche angepasst werden. Bitte beachte, dass sich mein Angebot ausschließlich an gesunde Menschen richtet, die Entspannung suchen. Bei gesundheitlichen Beschwerden suche bitte den Heilpraktiker oder Arzt deines Vertrauens auf oder wende dich an einen qualifizierten Physiotherapeuten.

Klassische Massage

Klassische Massage ist durch einen festgelegten Ablauf charakterisiert, mit dem Ziel auf Haut und Muskulatur durch verschiedene Reize einzuwirken. Es wird immer in Richtung des Herzens hin massiert, zunächst mit Streichungen, dann Knetungen und schließlich Zirkelungen und gegebenenfalls Paradegriffe. Klassische Massage kann beispielsweise als Rückenmassage oder Ganzkörpermassage ausgeführt werden. Diese Art der Massage kommt auch bei der On-Site-Massage zum Einsatz oder kann eine Komponente der Sportmassage darstellen.

Aromamassage

Bei der Aromamassage kommen 100% naturreine ätherische Öle zum Einsatz, die dich mit ihrem Duft verzaubern und für ganz besonders tiefe Entspannung sorgen. Ätherische Öle haben alle ihren eigenen Charakter und können auf ihre Weise mit uns “kommunizieren”. Daher kann es sein, dass du den Geruch eines Öls an manchen Tagen so rein gar nicht magst und an anderen ist er für dich der Himmel auf Erden. Und dann ist es vermutlich genau dieses ätherische Öl was du brauchst, um deine innere Balance wiederzufinden.

Als Aromapraktikerin kann ich dir helfen, genau die richtigen Öle für dich auszuwählen und sicher anzuwenden.

Holistische Massage

Holistische Massage ist ähnlich der klassischen Massage, jedoch etwas “intuitiver” und bezieht zudem Elemente aus der Energiearbeit mit ein. Auf Wunsch gerne inklusive dem Five-Minute-Empowerment aus der Integrated Energy Therapy® oder Chakrenbalancierung mit Edelsteinen. Eine Kombination aus Holistischer und Aromamassage ist natürlich auch möglich, in dem Fall gelten die Preise für Aromamassage.

Gut zu wissen

Alle Zeiten beziehen sich auf die reine Massagezeit. Bitte plane daher etwas mehr Zeit ein, da auch ein kurzes Vorgespräch und natürlich einige Minuten Ruhephase dazugehören.
Die Preise sind selbstverständlich inklusive aller verwendeten Öle sowie der Nutzung der Handtücher.
Bitte sage spätestens 24 Stunden vorher ab wenn sich deine Pläne ändern.
Bitte komme nicht zu einer Massage wenn du erkältet bist, Fieber hast, dich sonstwie unwohl fühlst oder unter dem Einfluss von Alkohol oder Drogen stehst.

Massage buchen

Du kannst deine Massage ganz einfach per Email an info@quintincense.de oder telefonisch unter 0176-737 92 143 buchen. Termine sind in der Regel Donnerstags zwischen 9.00 und 19.00 Uhr möglich.

Massage – die Kraft der Berührung

Schon in alten Kulturen war die besondere Wirkung gezielter Berührung bekannt. So wird im Huángdì Nèijīng, einem der ältesten Standardwerke der Chinesischen Medizin, über das, was wir heute als Massage verstehen geschrieben. Auch im Ayurveda spielt Massage eine wichtige Rolle, ebenso können wir bei Galenos und Hippocrates über die Wirksamkeit dieser Methode lesen.

Massage in der Form wie wir sie kennen wurde stark von dem Schweden Per Henrik Ling zu Beginn des 19. Jahrhunderts geprägt. Im Laufe der Zeit entwickelten sich zahlreiche Varianten und Ausdifferenzierungen. Ich biete Dir Wellness-Massage und Aroma-Massage an. Diese beiden Formen der Massage dienen ausschließlich der Entspannung und richten sich an gesunde Menschen. Im Folgen mehr zu meinem Massage-Angebot. Weitere Informationen findest du auch im Blog. Solltest Du aus gesundheitlichen Gründen eine Massage benötigen, wende dich bitte an einen Physiotherapeuten oder anderen qualifizierten Therapeuten.

Was ist Wellness-Massage?

Wellness-Massage dient der Entspannung. Sie hat keine festgelegte Routine wie z.B. die klassische Massage, wobei sie natürlich dennoch den üblichen Abläufen folgt und mit Effleurage zum Aufwärmen und “Bekanntmachen” beginnt. Danach kommen Petrissage und Friktion zum Einsatz, gegebenenfalls auch Tapotement und Vibration. Zum Schluss wird noch einmal Effleurage angewandt. Der Ablauf richtet sich nach den Bedürfnissen des Klienten. Eine Wellness-Massage kann eine Ganzkörper-Massage sein oder auf bestimmte Körperbereich begrenzt sein, z.B. Rücken, Nacken und Schultern. Eine Ganzkörper-Massage umfasst Kopf, Nacken, Schultern, Rücken, Brust, Bauch, Arme, Hände, Beine und Füße. Auf Wunsch des Klienten können natürlich einzelne Körperbereiche ausgelassen werden.

Was ist Aroma-Massage?

Aroma-Massage ist im Prinzip eine Wellness-Massage mit dem Unterschied, dass hier ätherische Öle zum Einsatz kommen. Vor Beginn der Massage wählt der Klient sein Dufterlebnis. Manche ätherische Öle wirken belebend, andere wiederum entspannend. Einige ätherische Öle können z.B. bei dem Lösen von hartnäckigen Muskelverspannungen unterstützend wirken. Andere wiederum sind nur mit Bedacht zu genießen, da sie die Haut kurzfristig empfindlicher gegenüber Sonnenlicht machen. Als Aromapraktikerin weiß ich um die Vorzüge und potentiellen Gefahren ätherischer Öle und kann meinen Klienten bei der richtigen Wahl behilflich sein.

Wie läuft eine Massage-Sitzung ab?

Die Sitzung beginnt mit einem ausführlichen Gespräch, in welchem der Klient Auskunft darüber gibt was er oder sie sich von der Sitzung erhofft, zudem wird die Auswahl des Öls getroffen. Danach entkleidet sich der Klient, und kann auf der Massageliege entspannen. Er oder sie wird mit Handtüchern und Decken zugedeckt um sich jederzeit warm und geborgen zu fühlen. Nur der Körperteil, der massiert wird, ist nicht bedeckt. Ganz wichtig ist, dass der Klient sagt, ob ihm oder ihr der Druck angenehm ist. Das kann von Körperstelle zu Körperstelle unterschiedlich sein. Scheue bitte nie davon zurück zu sagen ob Du lieber festeren oder sanfteren Druck möchtest oder ob die Massage an manchen Stellen unangenehm ist. Es ist Deine Zeit, die du bestmöglich genießen sollst, und natürlich darfst du jederzeit Wünsche äußern.

Für wen ist Wellness-Massage geeignet?

Wellness-Massage richtet sich an alle gesunden Menschen, die Entspannung suchen und Körper und Geist etwas Gutes tun möchten. Mein Klientel sind vor allem berufstätige Frauen, die einfach den Alltag für ein paar wundervolle Minuten vergessen und wieder ganz zu sich, ihrem Körper und ihrer Seele finden möchten. Natürlich sind auch Männer herzlich willkommen.

Sitzung buchen

Du kannst einen Termin ganz einfach über das Kontaktformular anfragen oder dich mit mir telefonisch unter 0176-737 92 143 in Verbindung setzen. Alternativ schickst du mir einfach eine Email an info@quintincense.de Ich werde deine Anfrage in der Regel werktags innerhalb von 24 Stunden bestätigen oder dir einen anderen Termin vorschlagen sollte der Wunschtermin nicht verfügbar sein. Bitte beachte, dass ein Termin erst zustande kommt wenn du eine schriftliche Bestätigung erhalten hast.